اكوادوري Banana موز

600 جرام

٤ ر.س

ينتمي الموز (الاسم العلمي: Musa) إلى الفصيلة الموزية (بالإنجليزية: Musaceae)، وهو أحد النباتات الاستوائية المُزهِرة، وتنمو ثمار فاكهة الموز على شكل مجموعاتٍ في الجزء العلوي من النبات،ومن الجدير بالذكر أنّ الموطن الأصلي للموز هو جنوب شرق آسيا، ولكنّه يُزرع حاليّاً في جميع أنحاء العالم، ويختلف في اللون، والشكل، والحجم، ويعدّ الموزُ أحدَ أكثر الفواكه شيوعاً في العالم، ومن أشهر أنواعه الموز الأصفر، الذي يكون لونه أخضر قبل نضوجه.


فوائد الموز

  • التقليل من الإسهال
  • تحسين الهضم
  • التخفيف من آلام المفاصل.



العناصر الغذائية في الموز

العناصر الغذائيّة الموجودة في كل 100 غرامٍ من فاكهة الموز

السعرات الحرارية 89 سعرة حرارية

الماء 74.91 مليلتراً

البروتين 1.09 غرام

الدهون 0.33 غرام

الكربوهيدرات 22.84 غراماً

الألياف 2.6 غرام

السكريّات 12.23 غراماً

النشويّات 5.38 غرامات

الكالسيوم 5 مليغرامات

الحديد 0.26 مليغرام

المغنيسيوم 27 مليغراماً

الفسفور 22 مليغراماً

البوتاسيوم 358 مليغراماً

الصوديوم 1 مليغرام

الزنك 0.15 مليغرام

النحاس 0.078 مليغرام

المنغنيز 0.27 مليغرام

السيلينيوم 1 ميكروغرام

الفلوريد 2.2 ميكروغرام

فيتامين ج 8.7 مليغرامات

فيتامين ب1 0.031 مليغرام

فيتامين ب2 0.073 مليغرام

فيتامين ب3 0.665 مليغرام

فيتامين ب5 0.334 مليغرام

فيتامين ب6 0.367 مليغرام

الفولات 20 ميكروغراماً

فيتامين أ 64 وحدة دولية

فيتامين هـ 0.1 مليغرام

فيتامين ك 0.5 ميكروغرام


  • ٤ ر.س
Majed Almadani منذ يومين قام بالشراء وتم تقييمه
ممتاز
متجر توتات منذ 15 ساعة
شكرا في خدمتكم دائما
منى صالح منذ أسبوعين قام بالشراء وتم تقييمه
😍 😋
Najwa Nazawi منذ 3 أسابيع قام بالشراء وتم تقييمه
👍
منى صالح منذ 3 أسابيع قام بالشراء وتم تقييمه
ممتاز
متجر توتات منذ أسبوعين
شكرا بالعافية عليكم
ساره الشهري منذ 3 أسابيع قام بالشراء وتم تقييمه
👍
عبدالله الشرعبي منذ 3 أسابيع قام بالشراء وتم تقييمه
في فضل
عبدالله الشرعبي منذ 3 أسابيع قام بالشراء وتم تقييمه
في افضل
ساره الشهري منذ 3 أسابيع قام بالشراء وتم تقييمه
👍
Nour Mounir منذ شهر قام بالشراء وتم تقييمه
مش مستوي اخضر
متجر توتات منذ شهر
نشكركم على ثقتكم بنا ونتطلع إلى خدمتكم دائما
وفاء احمد منذ شهر قام بالشراء وتم تقييمه
ممتاز
متجر توتات منذ شهر
شكرًا
وفاء احمد منذ شهر قام بالشراء وتم تقييمه
ممتاز
متجر توتات منذ شهر
شكرًا
منى صالح منذ شهر قام بالشراء وتم تقييمه
حلو
متجر توتات منذ شهر
شكرًا
محمد القبي منذ شهر قام بالشراء وتم تقييمه
??
Omar Habbal منذ شهرين قام بالشراء وتم تقييمه
رائع
فادي النجار منذ شهرين قام بالشراء وتم تقييمه
لذيذ

ربما تعجبك