باذنجان اسود - كبير Eggplant Black- Big المواسم الأربعة

كيلو

٤٫٥٠ ر.س السعر شامل الضريبه

ينتمي الباذنجان (الاسم العلميّ: Solanum melongena - L.) كما أنّه يتناسب مع العديد من مصادر البروتين؛ مثل: الدجاج، والأسماك، والتوفو


فوائد الباذنجان

  • مصدر جيد للمنغينيز
  • غني بمضدات الاكسدة
  • مصدر جيد لفايتمن ك



القيمة الغذائيّة للباذنجان

يوضّح الجدول الآتي محتوى المواد الغذائيّة في 100 غرامٍ من الباذنجان الطازج

الماء 92.3 مليلتراً

السعرات الحراريّة 25 سعرة حراريّة

الكربوهيدرات 5.88 غرامات ا

لسكريّات 3.53 غرامات

الألياف الغذائيّة 3 غرامات

البروتين 0.98 غرام

الدهون 0.18 غرام ا

لكالسيوم 9 مليغرامات

الحديد 0.23 مليغرام

المغنيسيوم 14 مليغراماً

الفسفور 24 مليغراماً

البوتاسيوم 229 مليغراماً

الصوديوم 2 مليغرام

الزنك 0.16 مليغرام

النحاس 0.081 مليغرام

المنغنيز 0.232 مليغرام

السيلنيوم 0.3 ميكروغرام

فيتامين ب1 0.039 مليغرام

فيتامين ب2 0.037 مليغرام

فيتامين ب3 0.649 مليغرام

فيتامين ب5 0.281 مليغرام

فيتامين ب6 0.084 مليغرام

فيتامين ج 2.2 مليغرام

الفولات 22 ميكروغراماً

فيتامين أ 23 وحدة دوليّة

فيتامين ك 3.5 ميكروغرامات

فيتامين هـ 0.3 مليغرام


  • ٤٫٥٠ ر.س
Ali Hamdan منذ 3 أيام قام بالشراء وتم تقييمه
طازج
نجاة المزيني منذ أسبوعين قام بالشراء وتم تقييمه
حجمه جدا كبير لذا الكمية قليلة
بدر الشعلان منذ شهر قام بالشراء وتم تقييمه
رائع
متجر توتات منذ شهر
شكرا لكم بالعافية عليكم يسعدنا خدمتكم
بدر الشعلان منذ شهرين قام بالشراء وتم تقييمه
رائع
سارة ثابت منذ 3 أشهر قام بالشراء وتم تقييمه
نظيف وطازج
متجر توتات منذ 3 أشهر
شكرا لكم بالعافية عليكم
اميمة العقل منذ 3 أشهر قام بالشراء وتم تقييمه
بس لو تخلو نص كيلو لانه كيلو كثير مره وحاولت احط نص ماجا
متجر توتات منذ 3 أشهر
شكرا على الملاحظة , اذا كان عندك أي تعديل أو اضافة على الطلب ممكن تتواصلي مع الرقم التالي للافادة 0537312777
ghadeer Hateem منذ 4 أشهر قام بالشراء وتم تقييمه
ممتازة
متجر توتات منذ 4 أشهر
شكرا لكم بالعافية عليكم
ناصر علي منذ 5 أشهر قام بالشراء وتم تقييمه
شكرا لكم
متجر توتات منذ 5 أشهر
شكرا بالعافية عليكم
ghadeer Hateem منذ 5 أشهر قام بالشراء وتم تقييمه
رائع
منى صالح منذ 6 أشهر قام بالشراء وتم تقييمه
ممتاز
متجر توتات منذ 6 أشهر
شكرا بالعافية عليكم
ساره الشهري منذ 6 أشهر قام بالشراء وتم تقييمه
👍
متجر توتات منذ 6 أشهر
شكرا
ساره الشهري منذ 6 أشهر قام بالشراء وتم تقييمه
كبير وكميته 👍
متجر توتات منذ 6 أشهر
شكرا
ساره الشهري منذ 6 أشهر قام بالشراء وتم تقييمه
👍
Najwa Nazawi منذ 7 أشهر قام بالشراء وتم تقييمه
نظيف جداً
متجر توتات منذ 7 أشهر
شكرا
وفاء الشريف منذ 7 أشهر قام بالشراء وتم تقييمه
كويسه

منتجات ربما تعجبك