باذنجان اسود - كبير Eggplant Black- Big المواسم الأربعة

كيلو

4.50 ر.س 3.40 ر.س

ينتمي الباذنجان (الاسم العلميّ: Solanum melongena - L.) كما أنّه يتناسب مع العديد من مصادر البروتين؛ مثل: الدجاج، والأسماك، والتوفو


فوائد الباذنجان

  • مصدر جيد للمنغينيز
  • غني بمضدات الاكسدة
  • مصدر جيد لفايتمن ك



القيمة الغذائيّة للباذنجان

يوضّح الجدول الآتي محتوى المواد الغذائيّة في 100 غرامٍ من الباذنجان الطازج

الماء 92.3 مليلتراً

السعرات الحراريّة 25 سعرة حراريّة

الكربوهيدرات 5.88 غرامات ا

لسكريّات 3.53 غرامات

الألياف الغذائيّة 3 غرامات

البروتين 0.98 غرام

الدهون 0.18 غرام ا

لكالسيوم 9 مليغرامات

الحديد 0.23 مليغرام

المغنيسيوم 14 مليغراماً

الفسفور 24 مليغراماً

البوتاسيوم 229 مليغراماً

الصوديوم 2 مليغرام

الزنك 0.16 مليغرام

النحاس 0.081 مليغرام

المنغنيز 0.232 مليغرام

السيلنيوم 0.3 ميكروغرام

فيتامين ب1 0.039 مليغرام

فيتامين ب2 0.037 مليغرام

فيتامين ب3 0.649 مليغرام

فيتامين ب5 0.281 مليغرام

فيتامين ب6 0.084 مليغرام

فيتامين ج 2.2 مليغرام

الفولات 22 ميكروغراماً

فيتامين أ 23 وحدة دوليّة

فيتامين ك 3.5 ميكروغرامات

فيتامين هـ 0.3 مليغرام


  • 4.50 ر.س 3.40 ر.س
بدر الشعلان منذ 3 أشهر قام بالشراء وتم تقييمه
👍🏻
سارة ثابت منذ 5 أشهر قام بالشراء وتم تقييمه
جميل جدا ونظيف وطعمه حلو
منى صالح منذ 5 أشهر قام بالشراء وتم تقييمه
ممتاز
Ali Hamdan منذ 6 أشهر قام بالشراء وتم تقييمه
طازج
نجاة المزيني منذ 6 أشهر قام بالشراء وتم تقييمه
حجمه جدا كبير لذا الكمية قليلة
بدر الشعلان منذ 7 أشهر قام بالشراء وتم تقييمه
رائع
متجر توتات منذ 7 أشهر
شكرا لكم بالعافية عليكم يسعدنا خدمتكم
بدر الشعلان منذ 8 أشهر قام بالشراء وتم تقييمه
رائع
سارة ثابت منذ 9 أشهر قام بالشراء وتم تقييمه
نظيف وطازج
متجر توتات منذ 9 أشهر
شكرا لكم بالعافية عليكم
اميمة العقل منذ 9 أشهر قام بالشراء وتم تقييمه
بس لو تخلو نص كيلو لانه كيلو كثير مره وحاولت احط نص ماجا
متجر توتات منذ 9 أشهر
شكرا على الملاحظة , اذا كان عندك أي تعديل أو اضافة على الطلب ممكن تتواصلي مع الرقم التالي للافادة 0537312777
ghadeer Hateem منذ 10 أشهر قام بالشراء وتم تقييمه
ممتازة
متجر توتات منذ 10 أشهر
شكرا لكم بالعافية عليكم
ناصر علي منذ 11 شهر قام بالشراء وتم تقييمه
شكرا لكم
متجر توتات منذ 11 شهر
شكرا بالعافية عليكم
ghadeer Hateem منذ 11 شهر قام بالشراء وتم تقييمه
رائع
منى صالح منذ سنة قام بالشراء وتم تقييمه
ممتاز
متجر توتات منذ سنة
شكرا بالعافية عليكم
ساره الشهري منذ سنة قام بالشراء وتم تقييمه
👍
متجر توتات منذ سنة
شكرا
ساره الشهري منذ سنة قام بالشراء وتم تقييمه
كبير وكميته 👍
متجر توتات منذ سنة
شكرا

منتجات قد تعجبك