باذنجان اسود - كبير Eggplant Black- Big

كيلو

٥٫٥٠ ر.س السعر شامل الضريبه

ينتمي الباذنجان (الاسم العلميّ: Solanum melongena - L.) كما أنّه يتناسب مع العديد من مصادر البروتين؛ مثل: الدجاج، والأسماك، والتوفو


فوائد الباذنجان

  • مصدر جيد للمنغينيز
  • غني بمضدات الاكسدة
  • مصدر جيد لفايتمن ك



القيمة الغذائيّة للباذنجان

يوضّح الجدول الآتي محتوى المواد الغذائيّة في 100 غرامٍ من الباذنجان الطازج

الماء 92.3 مليلتراً

السعرات الحراريّة 25 سعرة حراريّة

الكربوهيدرات 5.88 غرامات ا

لسكريّات 3.53 غرامات

الألياف الغذائيّة 3 غرامات

البروتين 0.98 غرام

الدهون 0.18 غرام ا

لكالسيوم 9 مليغرامات

الحديد 0.23 مليغرام

المغنيسيوم 14 مليغراماً

الفسفور 24 مليغراماً

البوتاسيوم 229 مليغراماً

الصوديوم 2 مليغرام

الزنك 0.16 مليغرام

النحاس 0.081 مليغرام

المنغنيز 0.232 مليغرام

السيلنيوم 0.3 ميكروغرام

فيتامين ب1 0.039 مليغرام

فيتامين ب2 0.037 مليغرام

فيتامين ب3 0.649 مليغرام

فيتامين ب5 0.281 مليغرام

فيتامين ب6 0.084 مليغرام

فيتامين ج 2.2 مليغرام

الفولات 22 ميكروغراماً

فيتامين أ 23 وحدة دوليّة

فيتامين ك 3.5 ميكروغرامات

فيتامين هـ 0.3 مليغرام


  • ٥٫٥٠ ر.س
سارة ثابت منذ أسبوع قام بالشراء وتم تقييمه
نظيف وطازج
متجر توتات منذ 6 أيام
شكرا لكم بالعافية عليكم
اميمة العقل منذ 3 أسابيع قام بالشراء وتم تقييمه
بس لو تخلو نص كيلو لانه كيلو كثير مره وحاولت احط نص ماجا
متجر توتات منذ 3 أسابيع
شكرا على الملاحظة , اذا كان عندك أي تعديل أو اضافة على الطلب ممكن تتواصلي مع الرقم التالي للافادة 0537312777
ghadeer Hateem منذ شهر قام بالشراء وتم تقييمه
ممتازة
متجر توتات منذ شهر
شكرا لكم بالعافية عليكم
ناصر علي منذ شهرين قام بالشراء وتم تقييمه
شكرا لكم
متجر توتات منذ شهرين
شكرا بالعافية عليكم
ghadeer Hateem منذ شهرين قام بالشراء وتم تقييمه
رائع
منى صالح منذ 3 أشهر قام بالشراء وتم تقييمه
ممتاز
متجر توتات منذ 3 أشهر
شكرا بالعافية عليكم
ساره الشهري منذ 3 أشهر قام بالشراء وتم تقييمه
👍
متجر توتات منذ 3 أشهر
شكرا
ساره الشهري منذ 3 أشهر قام بالشراء وتم تقييمه
كبير وكميته 👍
متجر توتات منذ 3 أشهر
شكرا
ساره الشهري منذ 3 أشهر قام بالشراء وتم تقييمه
👍
Najwa Nazawi منذ 4 أشهر قام بالشراء وتم تقييمه
نظيف جداً
متجر توتات منذ 3 أشهر
شكرا
وفاء الشريف منذ 4 أشهر قام بالشراء وتم تقييمه
كويسه
ساره الشهري منذ 4 أشهر قام بالشراء وتم تقييمه
كويس
Nour Mounir منذ 4 أشهر قام بالشراء وتم تقييمه
حيد
متجر توتات منذ 4 أشهر
شكرا
منى صالح منذ 4 أشهر قام بالشراء وتم تقييمه
ممتاز

منتجات ربما تعجبك