بقدونس - Barsley

100 جرام

١ ر.س السعر شامل الضريبه

حزمه

ينتمي البقدونس (الاسم العلميّ: Petroselinum crispum) إلى الفصيلة الخيميّة (بالإنجليزيّة: Apiaceae)، وهو يُعدّ من النباتات العشبيّة المُعمّرة أو التي تعيش حَولين فقط، ويُعدّ البقدونس من النباتات العطريّة


فوائد البقدونس

  • مصدر غنيّ بمُضادات الأكسدة
  • مصدر جيّد لفيتامين أ
  • مصدر غنيّ بفيتامين ك


القيمة الغذائية

محتوى المواد الغذائية الموجودة في 100 غرامٍ من البقدونس الطازج

الماء 87.71 مليلتراً

السعرات الحراريّة 36 سعرة حراريّة

الكربوهيدرات 6.33 غرامات

السُكريّات 0.85 غرام

الألياف الغذائيّة 3.3 غرامات

البروتين 2.97 غرام

الدهون 0.79 غرام

الكالسيوم 138 مليغراماً

الحديد 6.2 مليغرامات

المغنيسيوم 50 مليغراماً

الفسفور 58 مليغراماً

البوتاسيوم 554 مليغراماً

الصوديوم 56 مليغراماً

الزنك 1.07 مليغرام

النحاس 0.149 مليغرام

المنغنيز 0.16 مليغرام

السيلينيوم 0.1 ميكروغرام

فيتامين ج 133 مليغراماً

فيتامين ب1 0.086 مليغرام

فيتامين ب2 0.098 مليغرام

فيتامين ب3 1.313 مليغرام

فيتامين ب5 0.4 مليغرام

فيتامين ب6 0.09 مليغرام

الفولات 152 ميكروغراماً

الكولين 12.8 مليغراماً

فيتامين أ 8424 وحدة دوليّة

فيتامين هـ 0.75 مليغرام

فيتامين ك 1640 ميكروغراماً

  • ١ ر.س
Bayan Reda منذ أسبوع قام بالشراء وتم تقييمه
انا طلبتها امس ماوصلتني
متجر توتات منذ أسبوع
نعتذر عن الخطأ وبتوصل لكم اليوم ان شاء الله
وليد صالح الحازمي منذ 3 أسابيع قام بالشراء وتم تقييمه
👍👍👍👍
HANAA BUSTANGI منذ شهر قام بالشراء وتم تقييمه
ممتاز
متجر توتات منذ شهر
شكرا لكم وبالعافية عليكم
HANAA BUSTANGI منذ شهر قام بالشراء وتم تقييمه
ممتاز
ناصر علي منذ شهرين قام بالشراء وتم تقييمه
شكرا لكم
متجر توتات منذ شهر
شكرا بالعافية عليكم
شفاء حناوي منذ شهرين قام بالشراء وتم تقييمه
ممتاز
متجر توتات منذ شهرين
شكرا بالعافية عليكم
نواف القرني منذ شهرين قام بالشراء وتم تقييمه
ممتاز
متجر توتات منذ شهرين
شكرا في خدمتكم دائما
ماهر القرني منذ 3 أشهر قام بالشراء وتم تقييمه
ممتازه و فريش
متجر توتات منذ شهرين
شكرا في خدمتكم دائما
منى صالح منذ 3 أشهر قام بالشراء وتم تقييمه
😋
Najwa Nazawi منذ 3 أشهر قام بالشراء وتم تقييمه
👍
منى صالح منذ 3 أشهر قام بالشراء وتم تقييمه
ممتاز
متجر توتات منذ 3 أشهر
بالعافية عليكم
ساره الشهري منذ 3 أشهر قام بالشراء وتم تقييمه
👍
متجر توتات منذ 3 أشهر
شكرا
ساره الشهري منذ 3 أشهر قام بالشراء وتم تقييمه
👍
متجر توتات منذ 3 أشهر
شكرا
ساره الشهري منذ 3 أشهر قام بالشراء وتم تقييمه
👍
متجر توتات منذ 3 أشهر
شكرا
عبدالله الشرعبي منذ 3 أشهر قام بالشراء وتم تقييمه
تم

ربما تعجبك