شمام - Sweet melon المواسم الأربعة

1000 جرام فأكثر

19.80 ر.س 17 ر.س السعر شامل الضريبه

حبه

يُعرف الشمّام بأسماء عديدةٍ، مثل: السّويهلة، والقاقون، وكانتلوب، واسمه العلمي Cacumis melo، وينتمي إلى الفصيلة القرعية (بالإنجليزية: Cucurbitaceae) وهي نفس الفصيلة التي ينتمي لها كلٌّ من الخيار، والقرع، وغيرها، وهو أحد أنواع الفواكه الصّيفية المُتّصلة بالبطيخ يمتلك قشوراً خشنة شبكية المظهر، ولُبّاً برتقاليّ اللون، ويُزرع الشمّام بشكلٍ أساسيّ في أوروبا، في المواسم الدافئة، وهو ينمو بشكلٍ أفضل عند درجات الحرارة التي تتراوح ما بين 18.3 إلى 23.8 درجة مئوية، ومن الجدير بالذكر أنَّ بعض الدول تُطلق على الشمام اسم البطيخ الأصفر، إلّا أنّ البطيخ الأصفر في الحقيقة يُعدّ نباتاً مختلفاً.



فوائد الشمام

  • فيتامين ج
  • البوتاسيوم
  • الالياف


القيمة الغذائية للشمام

القيمة الغذائية الموجودة في 160 غراماً من مكعبات الشمام

السّعرات الحرارية 54.4 سعرةً حراريةً

الماء 144 مليلتراً

البروتين 1.34 غرام

الدّهون 0.304 غرام

الكربوهيدرات 13.1 غراماً

الألياف 1.44 غرام

السّكريات 12.6 غراماً

الكالسيوم 14.4 مليغرام

البوتاسيوم 427 مليغراماً

المغنيسيوم 19.2 مليغراماً ا

لصوديوم 25.6 مليغراماً

فيتامين ج 58.7 مليغراماً

الكمية المتبقية من المنتج 3
  • 19.80 ر.س 17 ر.س
نجلاء احمد منذ شهر قام بالشراء وتم تقييمه
طعمه عادي

منتجات ربما تعجبك