Red Plum - African - بخارة حمراء - افريقي

نصف كيلو

٦٫٩٠ ر.س السعر شامل الضريبه

تنتمي فاكهة الخوخ، أو البرقُوق (بالإنجليزية: Plum)، أو ما تُعرف بفاكهة البخارة إلى الفصيلة الورديّة (بالإنجليزية: Rosaceae)، وتحديداً إلى جنس الخوخ (بالإنجليزية: Prunus)، وذلك إلى جانب أنواع أخرى من الفواكه؛ كالدراق، والمشمش، والنكتارين، وتنمو أشجار الخوخ بارتفاع قد يصل إلى 10 أو 15 متراً، إذ تُعدّ من الأشجار الصغيرة النَّفْضية، أو متساقطة الأوراق (بالإنجليزية: Deciduous)، أمّا ثمارها فتختلف خصائصها باختلاف بلد منشئها، إذ تنقسم هذه الفاكهة إلى ثلاث مجموعات، وهي: الخوخ الأوروبي الآسيوي، أو برقوق دوميستكا (بالإنجليزية: Prunus Domestica)، والخوخ الياباني (بالإنجليزية: Prunus Salicina)، وبرقوق الدمسون (بالإنجليزية: Damson or Prunus Insititia)، وتختلف أشجار الخوخ الياباني عن الأوروبي بامتلاكها لحاءً أخشن، وأزهاراً أكثر، ونبتةً أقوى، ومقاومةً أكبر للأمراض.وتتنوع أشكال الخوخ، وألوانه، إذ تصل إلى أكثر من 2000 نوعٍ مختلف، إذ يتراوح لون اللب فيه ما بين الأصفر القشدي، والأحمر القُرمُزيّ، وتختلف ألوان قشرته الخارجية بين الأصفر، والأحمر الداكن، إلى البنفسجي، أو الأسود،[1] أمّا شكله فقد يكون دائرياً، أو بيضويّاً، أو يتّخذ شكل القلب في بعض الأحيان، كما أنَّه متوفرٌ على شكل فاكهة مجففة، ولكن يُفضّل تناول الفاكهة كاملة مع القشرة، ومن أنواع الخوخ الشائعة الأخرى: الخوخ الأسود، أو البرقوق الأسود (الاسم العلمي: Prunus nigra)



فوائد البخاره

  • مضادات الأكسدة
  • كما أنَّها مُهمّةٌ لصحّة العظام
  • كما يُمكن للخوخ أن يُساعد على تقليل الشعور بالقلق



القيمة الغذائية لبخاره

يحتوي الخوخ على عدد من العناصر الغذائية كمّياتها في كوب من قِطَع الخوخ النيئ، أو ما يُعادِل 165 غراماً منه

الماء 144 مليلتراً

السعرات الحرارية 75.9 سعرةً حراريةً

البروتين 1.16 غرام

الدهون الكلية 0.462 غرام

الكربوهيدرات 18.8 غراماً ا

لألياف الغذائية 2.31 غرام

الكالسيوم 9.9 مليغرامات

الحديد 0.28 مليغرام

المغنيسيوم 11.6 مليغراماً

الفسفور 26.4 مليغراماً

البوتاسيوم 259 مليغراماً

الزنك 0.165 مليغرام

النحاس 0.094 مليغرام

فيتامين ج 15.7 مليغراماً

فيتامين ب1 0.046 مليغرام

فيتامين ب2 0.043 مليغرام

فيتامين ب3 0.688 مليغرام

فيتامين ب6 0.048 مليغرام

الفولات 8.25 ميكروغرامات

فيتامين أ 28 ميكروغراماً

فيتامين ھـ 0.429 مليغرام

فيتامين ك 10.6 ميكروغرامات



  • ٦٫٩٠ ر.س
ghadeer AlRShEDE منذ يوم قام بالشراء وتم تقييمه
ممتاز
ghadeer AlRShEDE منذ يومين قام بالشراء وتم تقييمه
رائع
Fatmah Hmdan منذ شهرين قام بالشراء وتم تقييمه
جدااااا لزيزة حموضتها ?
متجر توتات منذ شهرين
نشكركم على ثقتكم بنا
فهد الغامدي منذ 4 أشهر قام بالشراء وتم تقييمه
??

ربما تعجبك