White Tadish - فجل ابيض المواسم الأربعة

200 جرام

1.50 ر.س السعر شامل الضريبه

وفر

يُعدُّ الفجل من النباتات الحولية سريعة النمو، والتي تُنتِج جذوراً طريّة صالحة للأكل، وتتميز هذه الجذور بحجمها الكبير، وطعمها اللاذع قليلاً، وشكلها الكروي تقريباً أو المُمتد بشكلٍ طولي، ويجب حصاد الفجل عندما تكون جذوره طريّة، وقبل أن تصبح ذات نكهة حادّة وقويّة،ويعود الموطن الأصلي للفجل إلى منطقة شرق البحر المتوسط، والصين، وآسيا الوسطى، ومن الجدير بالذكر أنَّه توجد ألوانٌ وأنواع متنوعة للفجل، مثل الفجل الأبيض (بالإنجليزية: Daikon radish)، والفجل الكوري (بالإنجليزية: Korean radish) الذي يحظى بشعبية واسعة في منطقة شرق آسيا، بالإضافة إلى الفجل الأوروبي الأبيض والأحمر، وهما النوعان الأكثر استخداماً في المطبخ الأمريكي


فوائد الفجل

  • يساعد في تحسين حالات البرد
  • يساعد في تحسين انخفاض مرض السكري
  • يتميز ب وجود مضادات للفايروسات



القيمة الغذائية للفجل

العناصر الغذائية الموجودة في حبةٍ كبيرة الحجم بوزن 9 غرامات تقريباً من الفجل النيّء

الماء 8.57 مليلترات

السعرات الحرارية 1.44 سعرة حرارية

البروتين 0.061 غرام

الدهون 0.009 غرام

الكربوهيدرات 0.306 غرام

الألياف 0.144 غرام

السكريات 0.167 غرام

الفسفور 1.8 مليغرام

البوتاسيوم 21 مليغراماً

المغنيسيوم 0.9 مليغرام

الكالسيوم 2.25 مليغرام

الزنك 0.025 مليغرام

الحديد 0.031 مليغرام

الصوديوم 3.51 مليغرامات

النحاس 0.004 مليغرام

المنغنيز 0.006 مليغرام

السيلينيوم 0.054 ميكروغرام

الفلوريد 0.54 ميكروغرام

فيتامين ج 1.33 مليغرام

فيتامين ب1 0.001 مليغرام

فيتامين ب2 0.004 مليغرام

فيتامين ب3 0.023 مليغرام

فيتامين ب6 0.006 مليغرام

الفولات 2.25 ميكروغرام

فيتامين ك 0.117 ميكروغرام

بيتا كاروتين 0.36 ميكروغرام

فيتامين أ 0.63 وحدة دولية


  • 1.50 ر.س

لا توجد أسئلة بعد

منتجات ربما تعجبك